| Datum: | 19.04.2018 |
| Zeit: | 09:30 Uhr |
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| Art: | Vorbereitung auf die Familie |
| Titel: | Rückbildungsgymnastik - Fit nach der Geburt |
| Strasse: | Königstr. 2 |
| Ort: | 24837 Schleswig |
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| Zielgruppe: | Weiterbildung, Kurse u. ä. |
| Veranstalter: | Ev. Familienbildungsstätte Schleswig |
| Tel. des Veranstalters: | 04621/9841-0 |
| Webseite/Infos: | www.fbs-schleswig.de |
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| Beschreibung: | Seit der Geburt sind mehrere Wochen vergangen. Ihr Baby benötigt viel Zuwendung und Aufmerksamkeit, aber auch Sie als Mutter sollten nicht zu kurz kommen. Dieser Kurs hilft Ihnen einen wichtigen Schritt im Sinne Ihrer körperlichen Fitness zu tun. Stück für Stück werden Beckenboden- und Rumpfmuskulatur aufgebaut; ergänzend dazu erlernen Sie gezielte Dehnungsübungen, um eine gute Beweglichkeit und gesunde Körperstatik wieder zu erlangen.
Frühestens 6 Wochen nach der Geburt (10 Wochen nach Kaiserschnitt). Der Kurs muss bis zum 9. Lebensmonat des Kindes beendet sein. |
