Am Samstag, dem 30. November 2024, lädt die Volkshochschule Schleswig von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr zu dem Kurs „Mobility Movement“ unter der Leitung von Maja Brandt ein. Der Kurs findet im Saal der vhs im 1. Obergeschoss statt.
„Mobility Movement“ bietet ein umfassendes Training, das darauf abzielt, die Beweglichkeit zu verbessern und den Körper in Balance zu bringen. Durch verschiedene Übungen, die Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft miteinander kombinieren, wird der Bewegungsradius des Körpers vergrößert. Diese abwechslungsreiche Form des Trainings trägt dazu bei, Verletzungen vorzubeugen und sorgt für ein ganzheitliches Körpergefühl. Der Kurs schließt mit einer Entspannungseinheit ab.
Teilnehmer*innen werden gebeten, Sportschuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mitzubringen.
Interessierte können sich unter Angabe der Kursnummer 32713 per E-Mail an vhs[at]schleswig.de, telefonisch unter 04621 96620 oder online unter Schleswig VHS: Mobility Movement anmelden.