Ab dem 6. November 2024 finden an der Volkshochschule wieder „Sanftes Hatha-Yoga“-Kurse unter der Leitung von Kirsten Delling mit 6 Terminen statt.
Es geht vor allem um Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Entspannung. Sanfte Körperübungen dehnen und kräftigen die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke und verbessern die Körperwahrnehmung. Vermittelt werden Grundlagen der klassischen Körperhaltungen. Die Teilnehmenden üben sich im Gleichgewicht und schaffen durch Bewusstsein in den Bewegungen in Verbindung mit dem Atem eine Konzentration, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führen kann.
Ab dem 6. November 2024 findet das „Sanftes Hatha-Yoga“-Angebot immer mittwochs von 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr im Haus der vhs, Saal (1. OG) in der Königstraße 30 in Schleswig statt (Kursnummer: 31368).
Unter der Kursnummer 31366 wird donnerstags von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr ab dem 7. November 2024 der Hatha-Yoga-Kurs, ebenfalls im Haus der vhs in Schleswig, angeboten.
Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Schleswig persönlich und telefonisch zu den Öffnungszeiten unter 04621 96620, per E-Mail an vhs[at]schleswig.de sowie online unter www.schleswig.de unter Angabe der Kursnummer 31368 bzw. 31366 entgegen.