Am Samstag, dem 16. November 2024 lädt die Volkshochschule (vhs) Schleswig von 10:00 bis 16:00 Uhr zu einem besonderen Workshop mit dem Titel „Sechs Übungen zum Finden der Ruhe aus den Wudang Bergen“ ein. Unter der Anleitung von Klara Zimmermann werden sechs sehr ruhige und entspannende Übungen vermittelt, die im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden können. Drei der Übungen sind auch gehend möglich.
Diese Einheiten sind grundlegende Übungen aus der Wudangtradition, die man als daoistisches Qigong bezeichnen kann. Sie gehen auf den legendären Begründer des Taijiquan, Zhang Sanfeng zurück, der auf der Grundlage der daoistischen Philosophie des Wandels von Yin Yang diese Kunst, den Körper zu öffnen und das Qi zu leiten, entwickelte. In ihnen vereinen sich Leichtigkeit, Einfachheit und Natürlichkeit sowie Gesundheitspflege und Kultivierung des Dao. Sie fördern die Koordination im Körper und die von Bewegung und Atmung. In der daoistischen Tradition werden sie als „Shou Dao“ bezeichnet.
Der Kurs findet im Haus der vhs, Saal (1. OG) statt und richtet sich an eine Kleingruppe mit maximal 7 Teilnehmenden.
Teilnehmende werden gebeten, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Verpflegung und Getränke mitzubringen.
Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Schleswig persönlich und telefonisch zu den Öffnungszeiten unter 04621 96620, per E-Mail an vhs[at]schleswig.de sowie online unter Schleswig VHS: Sechs Übungen zum Finden der Ruhe aus den Wudang Bergen. Workshop unter Angabe der Kursnummer 31242K entgegen.