Am Freitag, den 3. November 2023, beginnt der Kurs „Aquafitness im Tiefwasser“ mit sechs Terminen jeweils von 14:30 bis 15:30 Uhr unter der Leitung der langjährigen Dozentin Andrea Zuleeg in der Schwimmhalle des Landesförderzentrums Hören und Kommunikation in der Lutherstraße 14 in Schleswig.
Tauchen Sie ein in die gesundheitsfördernde Welt der Aquafitness und entdecken zusammen mit Gleichgesinnten die Vorteile des Trainings im Wasser zur Stärkung Ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit. Wasser ist nicht nur erfrischend, sondern effektiv zur Herz-Kreislaufstärkung und trägt zur Verbesserung der Rückenmuskulatur bei.
Dieser Kurs bietet eine breite Palette von der Einführung in die Aquafitness im Flach- und Tiefwasser bis hin zum spannenden Zirkeltraining, mit Musik unterlegten Gymnastikeinheiten und Elementen des Pilates. Bei uns können Sie gleich welchen Alters mit ihrem persönlichen Fitnesslevel einsteigen.
Hinweis: Der Zugang zum Schwimmbecken ist nicht barrierefrei. Über einen senkrechten Ein-/Ausstieg kann das Schwimmbecken betreten und verlassen werden. Dies bedeutet, dass der Ausstieg über eine senkrechte Leiter aus eigener Kraft heraus bewältigt werden muss. Schwimmfähigkeit wird vorausgesetzt. Bitte bringen Sie zu dem Kurs einen Aquafitness-Gürtel mit.
Anmeldungen sind telefonisch unter 04621-96620, per Email an vhs[at]schleswig.de oder online auf www.vhs-schleswig.de unter Angabe der Kursnummer E324.114 möglich.