Die Volkshochschule Schleswig bietet ab Dienstag, 23. April 2024 von 16:20–17:50 Uhr den Kurs „Qigong im Frühling - beweglich und gelassen!“ unter der Leitung der langjährigen Kursleiterin Renate Kuschke an. Seit ihrer dreijährigen Ausbildung zur Qigong-Lehrerin 1998 bietet Frau Kuschke Kurse für alle Niveaustufen an. Dieser Kurs ist ebenfalls für Anfänger*innen geeignet.
Mit Lockerungsübungen, Meridian-Dehnungen und kleinen, beschwingten Sequenzen aus dem Gelenk-Qigong wird der Körper elastisch und beweglich. Schwerpunkt sind Übungen für den Funktionskreis Leber/Gallenblase, dem im Frühjahr besondere Aufmerksamkeit zuteilwerden sollte. Das Qi der Leber „ernährt“ die Augen, und so schließen sich Übungen zum entspannten Sehen und Stärkung der Sehkraft an. Die Augen können sich tiefgreifend erholen – eine Wohltat auch für das ganze Nervensystem.
Anmeldungen nimmt die Volkshochschule telefonisch unter 04621 96620, per E-Mail an vhs[at]schleswig.de und online unter www.schleswig.de unter Angabe der Kursnummer 31212 entgegen.